Вручную слишком долго, да и если таких подписчиков слишком много, то можно легко запутаться. Лучше воспользуйтесь сервисом спамгард https://ru.spamguardapp.com/, я сам не так давно с помощью него чистил свой аккаунт. Хочу сказать, что это очень удобно, не занимает много времени, да и по цене выгодно получилось, так что возьмите на заметку, я думаю, пригодится.