Несколько месяцев назад я поставила себе цель похудеть, так как лишний вес никогда не может быть достоинством человека. Я много читала о похудении, знаю много разных диет. Но вот больше всего мне понравилась диета lchf , я в интернете о ней почитала и решила попробовать. В итоге действительно скинула лишний вес и даже без какого-то напряга, просто правильное питание)

Без физических нагрузок, ни одна диета не работает, так что если ждёте эффективности, придётся приложить усилия. Я человек ленивый и спорт не для меня, но мне моя собака помогает форму поддерживать, ведь с ней нужно гулять три раза в день. Так что мы идём в парк, играем, бегаем, движение - жизнь. Только у меня дома запас засіб від бліх для собак , так как в парке не безопасно в плане блох и клещей.